肾病？？

前些日子身体不适
上个星期天做了身体检查
刚去拿医药报告
心
就凉了半截

医生说血小板值偏低有待观察
然后肌酸肝Creatinine 1.60.3mg/dl
超标 0.3mg/dl
(Male:0.7-1.3, Female 0.6-1.1)

何为肌酸肝
肌酸酐 (creatinine) 是因肌肉中的肌酸 (creatine) 脫水分解而產生的物質。因為每天 產生的量一定而且不會像尿素和尿酸經腎小球過濾後再從腎小管被吸收，因此是一 個做為衡量腎的功能的很好的基準。因此肌酸酐的排泄量反映腎小球過濾速率，也 隨著反映血清中的肌酸酐濃度，也就是反映腎臟的機能。 血清肌酸酐濃度不會因食物的種類和組織的損傷而受影響，所以做為判斷腎臟機能 的依據較血清尿素可靠。但因與肌肉的量有關，因此肌肉多的大男人會比嬌小女人 每天的尿肌酸酐會多。


医生说可能是肾脏衰退
也可能是
因为身体检查前一天我去运动的关系
现在要口服降低肌酸肝的药
12月需要去复诊
心情
坎坷不安

听父母说从小自己的肾就不是很好
这次检查，可能是预警也可能是虚惊

但无论如何
病从浅中医
要开始控制自己的饮食
辛辣煎炸的食物，要戒掉
啤酒也不喝了


也许不该那么担心
但还是忍不住会想
如果真的那么不幸中招
得了肾病
我该怎么办呢???










附件

饮食须知：



(一)给予高醣、低蛋白质、低钠、低钾饮食。



应依医师及营养师指示选择合宜之饮食种类，蛋白质应多摄取动物性蛋白质，勿食用腌渍物以防食入过多之盐份，青菜最好烫后食用，含钾离子高之水果最好不要选用，如：香蕉、梨子、杨桃等。

调理方法



从日常起居饮食入手。应有适当的休息及多做带氧运动，如游泳、打太极。平日应多选吃养血和固肾的食物。养血的食物包括：葡萄、樱桃(车厘子)、草莓(士多啤梨)、海参、生鱼、山斑鱼、水从日常起居饮食入手。应有适当的休息及多做带氧运动，如游泳、打太极。平日应多选吃养血和固肾的食物。养血的食物包括：葡萄、樱桃(车厘子)、草莓(士多啤梨)、海参、生鱼、山斑鱼、水鱼等。此外，可多用淮山药、芡实、莲子、百合、北沙参、玉竹、无花果、蜜枣来煮汤。另一方面，应避吃提神及刺激性的食物，如酒、咖啡。煎炸辛辣食物会加重肾脏的负担，亦应少吃为佳。 


1.肾脏不好,需限制高钠,高钾,高磷的食物.

2.蛋白质的摄取宜食用低蛋白质的食物.

3.蔬菜类如用水煮过可大量食用.火锅是个不错的选择,但勿"喝汤"

4.多吃水煮过的食物.

低蛋白质食物:

冬粉、粉条、米苔目、粉圆、粉皮、水晶饺皮、太白粉、低蛋白米粒（粉） 各种纯糖、冰糖、水果糖、蜂蜜、果糖、麦芽糊精 、沙拉油等植物油、低盐玛琪淋、奶精、加糖或蜂蜜之仙草、爱玉、洋菜冻等。

高磷食物:

糙米、薏仁、小麦胚芽、五谷杂粮米 、 肝肾等内脏类、蛋黄、鲍鱼、吻仔鱼 、绿豆、红豆、黄豆等豆类及豆腐、花生、瓜子、腰果、 鲜奶、奶粉及奶制品、养乐多 、 巧克力、可可、可乐、碳酸饮料等 。

高钾食物 :

杨桃、香瓜、哈密瓜、桃子、木瓜、奇异果、香蕉、橘子、柳丁、巧克力、花生、芝麻、胡桃、瓜子、运动饮料、咖啡、茶、浓肉汤、鸡精、 各式腌制类产品 、洋芋片、 低钠酱油。